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"在逆境中，一定要保持坚持的信念和永不放弃的决心，这正是实现人生目标的关键。"近日，2026年"奔跑吧·少年"全国青少年阳光体育大会优秀运动员进校园活动来到河南体育学院，中国羽毛球传奇人物、两届奥运会混双冠军高崚与在场青年学子展开了一场深入的心灵对话。

作为中国羽毛球标志性人物之一，高崚的职业生涯堪称传奇——15次问鼎世界冠军，将奥运会、世锦赛、世界杯等各项大赛荣誉一一收入囊中，成就羽毛球项目大满贯。然而，这份荣耀背后，是她二十余年如一日的坚持与付出。

"18岁进入国家队时，我面临着巨大的挑战。"高崚回忆道，作为一名新人，她后场力量不足，网前小球处理不够细腻，在队内循环赛中屡屡失利。"每当队友登上领奖台，我只能在场边默默复盘。"面对挫折，高崚选择了一条更为艰辛的路——她制定了远超队内标准的训练计划。当其他队员休息时，她依然独自在训练馆内反复练习推球、吊球、杀球等基本动作，不断打磨技术细节。

高崚坦言："天赋或许能决定一个人的起点，但真正决定终点的，是日复一日的坚持。"在她看来，运动员最强大的对手并非赛场对面的选手，而是容易懈怠、畏惧艰辛的自己。"唯有守住自律，守住那份不屈不挠的精神，才能在竞技体育的道路上走得更远。"

退役后，高崚将目光投向了体育教育事业。多年来，她奔走全国各地的中小学和体育院校，开展公益冠军课堂，为青少年传授羽毛球技术。在一次次与青年学子的交流中，她发现了一个值得关注的现象：许多青少年过分关注金牌和名次，将输赢视为唯一目标，而忽视了体育真正的价值。

"奖牌只是体育道路上的附加馈赠，体育真正教会我们的，是一生受用的品质。"高崚语重心长地说，"训练中的汗水教会我们抗压与忍耐；赛场上的失败让我们学会复盘与自省；日复一日的基础训练培养了我们的专注力。真正的强者，不是永不失败，而是在跌倒后依然能够勇敢地重新站起。"

此外，高崚特别强调了家国责任感的重要性。"当年站在国际赛场上，我深知每一次挥拍都不仅仅是为了个人的荣誉，更是肩负着为国争光的使命。"她表示，"少年强则国强。无论大家未来成为专业运动员、体育教师还是体育行业从业者，都是在用自己的方式推动中国体育事业的发展。"

这场生动的分享会，不仅让在场学子近距离感受到奥运冠军的风采，更让他们深刻领悟到体育精神的真谛。"高老师的经历告诉我们，成功没有捷径，唯有不懈的坚持和永不言弃的精神，才能够登上人生的领奖台。"一位参加活动的学生如是说。

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